早餐
& D1 ~/ O! |6 g$ k: X公仔箱論壇黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
+ u/ X% O. g" x" r( W5.39.217.77午餐 . ?' W" h5 V( ^
烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克）， tvb now,tvbnow,bttvb, a- s o: N' Q
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克）
( g1 G5 {' D# W9 ltvb now,tvbnow,bttvb晚餐
9 s# }1 M% f+ g- Z' d锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克） ) t9 B! m7 @( q9 q) j, Z
加餐 21：00，牛奶250毫升 0 t. Q& n( S& c% ]% v6 G
注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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