早餐
% {9 v: z/ O( S5 Z* P黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块 tvb now,tvbnow,bttvb# E6 o8 D* }3 e3 F. l( i
午餐 ; \- O0 {9 l1 \* l
烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克）， 公仔箱論壇4 M( e$ X4 j& R
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克）
( d! B% F: W" S. ^: y0 }9 J! t1 A公仔箱論壇晚餐
. O: i n7 s7 l: E- ]( G锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克） tvb now,tvbnow,bttvb% M+ Q& ~! a! n5 D
加餐 21：00，牛奶250毫升 1 r' Z6 G6 _0 j7 F9 @9 c
注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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