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5 E; F4 Y/ ]% l. Q, }1 o0 X公仔箱論壇木瓜 1/2 杯
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+ r2 e7 P! k& w! e公仔箱論壇香蕉（大型）1/2 條5 t: u9 \# d/ X! [' j: `( }
- r, c ^) f$ D l1 E% dtvb now,tvbnow,bttvb脫脂奶 1 杯5.39.217.77. i& h- w4 j3 l, E9 ?
- }, F- h8 f7 _- ytvb now,tvbnow,bttvb低脂原味乳酪 1 杯
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(註: 1 杯 = 240 毫升）
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6 c. O' x8 B+ J, [$ v( d公仔箱論壇烹調方法
H+ U, D, N R3 A @) o8 `& i; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 h& o, n/ S0 m/ P- V- w3 X3 e& Y# q將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F# b% `% |/ ^+ Q _- t
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0 M5 V! _* }8 ~0 S% {, z2 Gtvb now,tvbnow,bttvb營養師提示tvb now,tvbnow,bttvb; I; w+ e+ A: {( U
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鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。 tvb now,tvbnow,bttvb& J+ N' u) F3 T- d
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' z6 N! J* Y# X* ?. g. J公仔箱論壇水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。 |
發表於 2007-6-10 05:12 AM
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發表於 2007-7-9 06:51 AM
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