材料
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: ~ _0 K1 g7 P; ? R, O公仔箱論壇木瓜 1/2 杯
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! m" \, I J/ C& S# F& S. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉（大型）1/2 條
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3 I) r- p3 Y0 x8 J6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂奶 1 杯
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低脂原味乳酪 1 杯
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, b# u2 B8 z/ r! ]+ R5.39.217.77(註: 1 杯 = 240 毫升）
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烹調方法
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& N+ s# M5 { |+ w8 M將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 / T% ^8 {- Q! b
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3 s* ?0 g. z0 B) H U" i9 d+ z營養師提示
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/ G& K9 ?: X3 S/ M( c7 P% i" Stvb now,tvbnow,bttvb鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
7 ]0 B$ X8 @0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; v3 t$ ]/ L3 F" A: N: r$ u水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。 |
發表於 2007-6-10 05:12 AM
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發表於 2007-7-9 06:51 AM
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