玉丝烩斑球 准备时间：20分钟tvb now,tvbnow,bttvb! |: ]* u7 E6 P- g1 }4 Y4 X
制作时间：10分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D5 I' E( C! j. M v: g
主料：东星斑80g/ w, ~6 v4 ^4 M2 B; m, A8 l8 t
配料：西洋菜60g、南豆腐20gtvb now,tvbnow,bttvb$ B5 ^0 C/ z5 t4 I
制作方法：1/西洋菜加清汤炖20分钟2 {/ x# S# n% N- R" ?& \7 a
2/南豆腐切丝
! t: ?$ P6 Y* H9 J6 D% Z& ] 创意：西洋菜的翠绿，南豆腐的白嫩加上斑球的鲜香，层次分明，老少皆宜3 Z5 X i. n6 l$ g( O* e% c
烹饪诀窍：鱼不需炖太久，保持它的鲜甜 |
發表於 2010-7-4 12:19 AM
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