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雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?8 N( e9 e$ F; [. Y
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調味料
7 p) \% ~4 q7 J# P! d公仔箱論壇鹽/雞粉各適量
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# J# c) o }3 r( I; D4 j y* W' ctvb now,tvbnow,bttvb做法
4 x, p9 M. y! e$ S& F0 l1.素翅放入清水中浸洗解凍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `; c1 Y k$ v3 E: ]" {) G/ y
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2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。
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3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。2 L( R2 e; H2 F) w
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4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。5.39.217.771 H$ e! \: d& F$ C: |3 M( P
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5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。公仔箱論壇( s5 R. B/ N* L, j6 k' d* w* A
7 D0 @! V& k6 x5 g- J$ b! k x _: xtvb now,tvbnow,bttvb6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。5.39.217.77' t, A; R, W4 Y/ c& D% Q4 `
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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