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材料公仔箱論壇1 L( v( d2 _: F6 e0 A( b( C
雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克
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% f1 W: f' k: q/ f9 \5 f0 r鹽/雞粉各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j& O) C6 u* e$ h$ ?, G$ z6 a+ t: N Z
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8 d8 `4 t z' J9 g4 [: Y) @. e公仔箱論壇做法公仔箱論壇7 j) D; `* D/ w
1.素翅放入清水中浸洗解凍。公仔箱論壇4 ]# Z. X6 U$ H }
/ y4 \4 y; f* I6 I3 }4 D- X3 p8 ?2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。
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0 p& U" x, @% b$ T, K公仔箱論壇3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb, M" y; r$ Y) ^8 }& W
4 {% d$ p# _5 V: W" X4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。
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5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。
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6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U; b# J! O6 C- I2 g
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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