 5.39.217.77# T- x0 y7 f2 O: h, p
5 L; Y& k4 y) L/ n3 j5 b J7 N材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `$ M/ B" X7 N
雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A& ?9 p( B+ z7 j% U' k/ ?& j. U) u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W6 |7 D0 H M$ r7 S
調味料
, W5 \( o2 h! a1 N! B5 b公仔箱論壇鹽/雞粉各適量
3 _ M. }6 z: B3 y$ j M5.39.217.77& O. _! Q) m5 G, l) I7 s
) U! K$ H/ n% O0 h2 J公仔箱論壇做法2 U( }) g8 d! j! @4 z' F
1.素翅放入清水中浸洗解凍。
0 d/ ?$ B1 j" ftvb now,tvbnow,bttvb
" J) }9 A6 B/ t! d7 k4 l6 \, }5 s公仔箱論壇2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。公仔箱論壇; [" Z/ v$ c2 g8 D
公仔箱論壇0 z3 `! [3 |( y" O; L
3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。2 r! n( b. C _$ c4 ^. F0 {) {, J
. @# {8 f' n$ Y6 U( e+ Z5 y, i
4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb3 X! }& l7 k9 X, x
& x# A0 s" O5 Q9 u% K$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y8 | G" d5 |+ B" |9 j: v
tvb now,tvbnow,bttvb1 J i. m( @% i! [
6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。公仔箱論壇 x3 A, M) t8 W- F* U. Y# N
: ^! X4 B, ?2 i
 公仔箱論壇# F: A- J7 ~+ y) @& u: M. S
$ l) w0 _3 ?6 p* T1 w) l1 [
* S5 b" }' T1 C2 r. f: _, ~ p4 _
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m1 J; Y! K8 F0 w
9 I; }6 k0 {) n) I' f$ v7 i( U2 K公仔箱論壇 公仔箱論壇9 K: a2 `+ ]( M+ O6 K0 V
4 z w+ B; t8 B$ C1 r
 公仔箱論壇3 l; t) G0 \9 s( L
|
發表於 2010-6-30 06:50 AM
| 