熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。5.39.217.775 @7 X: {$ @9 V1 ]1 W9 X
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
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7 @2 N4 d2 h- wtvb now,tvbnow,bttvb因此，想要熬夜的您，千萬記住：
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不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。公仔箱論壇 G( Y. H3 Q3 s
最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
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0 ^; ?5 I2 n# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.
+ j0 U- R4 A9 d9 H- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基
g8 [; Y, s/ x6 f2 N2 e公仔箱論壇，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b" B& r0 y/ W- E, X
解壓，還可以明目呢！: _( B5 x) Z1 `0 p
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熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，5.39.217.77( b5 C1 i5 f* _0 o
以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
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; K) X) |. D* n" K F8 w) b* D! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.
: R2 n" E9 K3 S& c熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C# M2 b7 x1 `+ V
- B) k; ~3 E; T8 G公仔箱論壇晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e; L5 y2 v2 @
的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙
. z; C1 E1 t# I5 \! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，
8 I3 G2 ?2 q& L" t2 Q* }; J STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若非要熬夜，一星期以一次為限！公仔箱論壇+ Q: V& l+ V5 @. R) f( x; z8 C8 ?) I
熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累tvb now,tvbnow,bttvb3 a' S& m" {! Q: g+ y5 B4 G. T( \
，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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