( q& j" N4 W; K, J7 N4 W' K* x& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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6 u1 V5 D( f) O1 J# m鴨胸肉 300公克 5.39.217.77! s) y: j l' D1 D. V9 M4 c
蘑菇 10公克
i/ O2 H/ v: O3 a3 u玉米筍 2公克 tvb now,tvbnow,bttvb$ P7 L c: Y9 S8 b3 [5 L: z) W
小黃瓜 2公克
. [2 L7 |7 u5 V' ntvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 2公克 5.39.217.77; n4 H; V7 z6 }# k& f( |4 s& U
橙汁炒鴨胸醃醬：6 ^$ A8 v, U5 M& R3 p- m0 E/ ~5 x
鹽 1/4小匙 公仔箱論壇0 A6 @/ T$ a4 U" Z' v
柳橙汁 2大匙
* m- r# U' f5 C# x. D8 o橄欖油 1大匙
% Z4 ?; Y. k9 }/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末 1小匙
! y/ c/ q% r, D! V: M6 f1 X白酒 1大匙 公仔箱論壇* R* h, ^4 v8 t$ D6 _3 H7 v
tvb now,tvbnow,bttvb- o ?1 A& S. w, p9 j0 r# `3 B
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" C9 T( | c' S公仔箱論壇【做 法】 公仔箱論壇) w3 Z5 h0 n) U" B9 H
8 @8 u) E& ~6 b. E5.39.217.771.所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。; j3 {! A+ n4 j8 v
/ ], ^! \2 u6 b- Y5.39.217.772.將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。# ?) z# n/ v& x7 l5 W' P: f
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3.將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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- l7 t7 }9 ?5 d5 z4.熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。公仔箱論壇7 i% d8 {9 O- L* }
: Y! o/ Q( b$ p$ Q) ^- d5.再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。 |
發表於 2010-6-23 12:02 PM
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