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【材 料】 公仔箱論壇( U+ Y9 F" W) G5 {
, }7 Y! y; a1 o* T2 G3 c公仔箱論壇鴨胸肉 300公克 6 `6 S% H# A0 E- Y, _5 M! _/ y
蘑菇 10公克 5.39.217.776 [" w# [, {# K: H, t. q9 s
玉米筍 2公克
! X' P% B# |3 y0 T) L8 Ftvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜 2公克 公仔箱論壇& P5 I& V+ X3 ]4 a1 W
紅蘿蔔 2公克
: v% a/ R5 H2 R( k5.39.217.77橙汁炒鴨胸醃醬：公仔箱論壇9 x) [1 X# v# ]5 D
鹽 1/4小匙
; h- A: K, f; K. X公仔箱論壇柳橙汁 2大匙 5.39.217.77) y# m* t( D: t; q" t5 b
橄欖油 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb' q4 j7 K( f! i+ t# k( S/ o/ v
蒜末 1小匙
+ f* N! s" q; W7 X8 i) R+ z白酒 1大匙
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1 B, \* l+ x! K2 W# ?8 L0 [tvb now,tvbnow,bttvb
O- `! U. ~5 M" |' Y$ `. V' V* x' G【做 法】 . Q' A& W5 T o4 r& T# \
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1.所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
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2.將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
8 I& H* J g6 B$ [: i# w, T/ u4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 Y- R( g/ I% m: ^; H
3.將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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4.熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
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& {$ g* e8 b% e) _, b5.再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。 |
發表於 2010-6-23 12:02 PM
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