& r1 I' k/ d2 S/ K5 F8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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鴨胸肉 300公克
?; M, ^. U$ Q6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇 10公克
9 Z' ~ l3 z" `* P# \5 Z0 u, Otvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 2公克
: F5 e1 _+ ~! r' Y G8 f: ?5 \/ }5.39.217.77小黃瓜 2公克
1 E& y \! u6 H q; u公仔箱論壇紅蘿蔔 2公克
9 K8 M4 j3 ^! i3 M9 R! Ktvb now,tvbnow,bttvb橙汁炒鴨胸醃醬：
5 P) T' _2 E. k( R$ U N公仔箱論壇鹽 1/4小匙
% b/ [; w8 p! h4 A- Q# qtvb now,tvbnow,bttvb柳橙汁 2大匙 4 l, A/ {! ?7 U4 m' |' |; Y% H
橄欖油 1大匙
* D2 j+ b& y% }' ?) |2 o9 `5 z公仔箱論壇蒜末 1小匙 ( B+ Q2 I8 `8 r$ W7 Y+ I
白酒 1大匙
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+ R0 ^4 U; I0 H) V【做 法】
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1.所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。0 e7 a1 p" U' Y& J$ @& C( _
$ ~% }- E/ P( M+ w5 Q, I' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。公仔箱論壇 B3 C$ O0 ]- s! S+ u. b
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3.將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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: ^9 H* A! J. P n0 e9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。公仔箱論壇3 }( m1 |2 F% [7 V
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5.再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。 |
發表於 2010-6-23 12:02 PM
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