" x# C, L C" Z+ q) _4 T7 r5.39.217.77【材 料】
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鴨胸肉 300公克
0 |; N( }4 b) S, a/ T, q8 a# p! _! ^8 B0 S蘑菇 10公克 tvb now,tvbnow,bttvb% c6 T& Z3 w3 H" y9 a$ D' I) N1 h
玉米筍 2公克 公仔箱論壇9 V; s3 t: q$ Y, i: b+ B9 Z
小黃瓜 2公克 tvb now,tvbnow,bttvb2 e" u8 [! D8 ?( {0 h. g
紅蘿蔔 2公克 公仔箱論壇. J* ]' V9 k+ O: o8 D0 F& h
橙汁炒鴨胸醃醬：$ w/ o: E" t. n3 |& L0 M( e# U
鹽 1/4小匙
1 }8 R: A. _& d柳橙汁 2大匙
1 F9 k# D ^& h9 Z2 ^橄欖油 1大匙
8 i C& ~' Y2 E6 x/ E) H z6 j% j; C蒜末 1小匙 + Y- X! y' b9 E8 r
白酒 1大匙
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4 B" J3 l5 L2 A7 q3 D5.39.217.77【做 法】
8 p) y2 S, b+ C2 U# L5 y$ t% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 A. R- m k- W2 w1.所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
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2.將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。0 }7 _3 l3 N0 Z9 Z! }
/ {& a0 e$ b. {tvb now,tvbnow,bttvb3.將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。% N4 u' W, j( w* W" d- s3 j
0 _. {- h0 M0 }5 _7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。公仔箱論壇# G r7 `: ?4 g
2 c, p" x# C/ I9 ]5.再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。 |
發表於 2010-6-23 12:02 PM
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