黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬公仔箱論壇& ]# B* f$ o1 k/ r
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生
! t7 X9 S/ W6 T% w Atvb now,tvbnow,bttvb素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z5 w+ u" F4 h- W: q( }* n3 r
黑木耳主要八項功效
6 C3 U1 u. s& l7 @/ w5 [6 ^; Ftvb now,tvbnow,bttvb1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。
" L& s7 n( D; w, u: [tvb now,tvbnow,bttvb2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t& G m, T: x
3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。5.39.217.77$ |9 Q6 |1 i. `' C! }1 f2 f
4. 治寒濕性腰腿疼痛。
$ z2 z8 c6 i! q( E5.39.217.775. 子宮出血及閉經等婦科疾病。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y& W7 m1 p+ _9 h* ^1 Z5 e
6. 改善貧血，骨質疏鬆。% i. V. ?$ x4 T n' ^- {4 B
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^' F) [1 {, ], K8 l) X9 x# N1 W
8. 減重減肥。5.39.217.77) x c% c* w9 H3 m
詳細如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n! j6 T' m/ J) f, d3 ~9 Y
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb8 c6 z) j1 K* w
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，5.39.217.77) g: e+ ?) X! R7 |3 n2 H( h: o( S. c
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、公仔箱論壇5 L" A5 g6 b& ^" d
甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。
6 h: x' r' c! i, K- y; B公仔箱論壇國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，
5 Y9 W/ `2 ?- I公仔箱論壇如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。
& g" Q# x4 p! l* V& C公仔箱論壇2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。
9 B( M5 G, O6 k Z" g公仔箱論壇中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。公仔箱論壇: Y; L! L$ i; H* x) u
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。 公仔箱論壇& c8 E. U, _$ D4 t( g/ c2 i
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。tvb now,tvbnow,bttvb/ f' T9 P1 [! s
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，
" V9 q4 i- v+ ~+ I1 o, V2 V/ h5 b食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
* y' Z3 m, j" p! ]5 z0 \5.39.217.77以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
0 ~/ L' m$ o5 _; _% N" R R5.39.217.774.治寒濕性腰腿疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb2 }& o& g$ ~$ T
活血，促進血液循環。% M- G) R4 f4 Q7 d7 d% @! W
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。5.39.217.77- M `2 d N) u% p& B; s% B7 n7 g. z0 L
脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血
# J4 E0 z% [, `, T* |1 Htvb now,tvbnow,bttvb6. 改善貧血，骨質疏鬆。
5 u5 O2 |( `- E) N' ]; K富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血5.39.217.773 P5 p2 B, ^: K: A2 j
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。6 ^7 D. A$ @3 l6 i+ F* i
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
* b, w8 {4 r+ C) k. P3 Mtvb now,tvbnow,bttvb纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，
' F! X1 d! l) L! d: @; otvb now,tvbnow,bttvb因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p4 u* u! G: T& P; s& O- N
8. 減重減肥。
9 r5 z% W4 G: K1 A, @/ _0 Y o" t# R多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。
8 B6 F6 w" K9 a* d9 T" o食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
0 o- h8 Z, f2 _8 ~* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
| 