中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛
" h0 b: a5 T9 S8 h5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺
/ G) x- ]( u' z( w' e$ T. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。公仔箱論壇; V' W1 U3 j1 H s/ i: I$ G" R3 ^
5.39.217.779 z( b7 N$ I% F3 D( ?6 S
' ^# U& s% _' }. J0 W. I+ ^ 每100g檸檬汁所含營養成分列表
2 {0 ~2 m2 n$ e# y% B( j6 n+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Y2 U+ a' V# [" {0 m" D5.39.217.77 成分名稱 含量
7 ]4 f, }- t# ?- T: o# ftvb now,tvbnow,bttvb
f2 O9 @9 P A- _* O 可食部 100
) U: k& W- A8 `: e3 ^2 V% Z! g; X5 `7 B
能量(千焦) 109 5.39.217.77" V5 d1 E' B7 _% m; [
2 s# Q: `8 T2 y+ S& i, W/ f公仔箱論壇 碳水化合物(克) 5.5
: g; ~0 f! D7 ]- n1 v7 V% A$ |, Q! y4 ]5 B( U. L" e, a, Z
灰份(克) 0.3
& A! U+ Z7 b( f* x; }, l4 g公仔箱論壇% D1 P* U7 F, i0 p# G
視黃醇(毫克) 0 ; H5 x" T, g0 ~5 s# f
# a3 Q! O2 b9 f3 @% c8 t" }tvb now,tvbnow,bttvb 尼克酸(毫克) 0.1 5.39.217.775 {/ a$ b* D; {, Y3 q) \( v; A) s. R
tvb now,tvbnow,bttvb6 {9 Z; ^; x+ A. `8 j2 P& U0 a8 t' p
a-E 0
+ X! B; V2 ?. ^/ B9 a6 Q* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77! a/ s: W3 i+ s
鈣(毫克) 24 tvb now,tvbnow,bttvb+ S9 s. I1 D( N
5 y, t' A& z6 L1 s( i5 U' Q/ ]5.39.217.77 鈉(毫克) 1.2
* w2 `5 K$ K1 |+ S; c2 E6 R公仔箱論壇5.39.217.774 W' E% d+ v& m( {( T( Z* c
鋅(毫克) 0.09
( J7 w5 i# m7 u1 @% h5 r! x5.39.217.77
$ G( K6 ]* ^. L* x# W. jtvb now,tvbnow,bttvb 錳(毫克) 0.06
6 W, ?. e7 h8 T1 \8 vtvb now,tvbnow,bttvb
1 w f# B- q1 C" V5 c 水分(克) 93.1 ! M, t* X! G/ T6 u5 f2 {9 w+ N7 h4 r
1 G+ d; H) g; r$ ^& | 蛋白質(克) 0.9 6 J5 P: w+ o8 d( N2 r: [8 t! f6 C
( L; O" z t3 @' D" `% c( N 膳食纖維(克) 0.3 8 c8 }" U# b5 P% k3 ~8 u/ Q# m
! M8 p9 ]4 G& r: H. i 維生素A(毫克) 0
) m7 X* A- r2 k: V. Y$ x
+ K* k6 p% \7 y2 S jtvb now,tvbnow,bttvb 硫胺素(微克) 0.01
' h+ _. W' s y9 N6 _( F, S
! o7 W( Z( T: `- ^& u# w+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 維生素C(毫克) 11
' ?' O" }3 b9 _4 ?* a8 w0 U* V& z公仔箱論壇0 V! O9 }/ D B5 k5 b/ H& O
(β-γ)-E 0
9 o0 G8 T% u; j) |* e* Vtvb now,tvbnow,bttvb
0 m6 A9 i: `9 G; H( ` 磷(毫克) 0
6 Z+ F. g2 I9 n; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 c4 j, v, ]9 d* V9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鎂(毫克) 12 tvb now,tvbnow,bttvb8 m, z+ q* d" t( M! h
5.39.217.773 r1 ]* i; O9 Q5 A$ O( T0 F
硒(微克) 4.15 5.39.217.778 ~; b2 f/ h# A9 v5 G. o
1 r4 r$ |( ~& ?4 f9 e4 V4 B; h公仔箱論壇 碘(毫克) 0 5.39.217.773 d$ x7 E1 k* i" e& a) W9 E
2 k" H% O7 Z5 C2 o, @+ T( k9 |+ w
能量(千卡) 26
; L" y* ?8 O# [5 ptvb now,tvbnow,bttvb1 Y8 M6 U: |2 U, {
脂肪(克) 0.2 tvb now,tvbnow,bttvb9 s" @8 r! {3 y
" Z& ?+ H5 e" a2 A# m
膽固醇(毫克) 0
) E3 `! z$ r+ S( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 U( ~0 y# \; N% ~" O" H% ktvb now,tvbnow,bttvb 胡蘿蔔素(毫克) 0
& n5 s9 O% E% E. `' k$ \/ q7 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B h8 Q) K* o; Y
核黃素(毫克) 0.02
7 `3 {4 E; m3 C1 E6 g7 `7 e3 x+ J5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb, C( W, H6 R% S/ M( l: a2 ~$ y! E
維生素E(T)(毫克) 0
6 k5 l; F& ?) K+ }3 Q# P6 a( O; O& b2 L+ U3 E7 ^
δ-E 0
5 r F; t0 |- m+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l/ p! m2 Y% C: V& Q8 g. K4 ~) ^$ B
鉀(毫克) 120
: ^7 x; t# z8 J! F+ L2 ^+ ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77+ C% h0 Q7 O# V y
鐵(毫克) 0.1
5 L- X$ u \) @2 r; R. T, } v: a3 F5 N7 U% L5 z1 d; V5 W
銅(毫克) 0.04
: k- g$ k- b3 t9 U3 Q( \/ k2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t/ c4 ?- U/ F0 |5 e
檸檬汁的作用
6 i0 A3 @% u7 _ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s% w! x0 _8 Y5 x2 ^5 R4 R0 l( Z
1。增強腦力：
% H/ |- p& `4 B5 P2 S$ E5 H5.39.217.77
' M9 z% j( j6 k% L4 K# K- F* r 據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血
* @. L$ r2 |* E& m, h; @tvb now,tvbnow,bttvb液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。! g% p7 J* Y/ G/ Z9 h5 X: ~7 `
而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j, ^& |/ U" s/ `! i$ d
循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提' e$ v: O s" w; G. k7 B1 w [
高思考反應的靈活度。
: U( E) @3 o6 Q
& ^; o) T* T, s$ m6 t+ N 2。消除疲勞和腳部酸痛：
2 r4 O! E! A# \; d8 o/ F2 qtvb now,tvbnow,bttvb
! ~: d4 @2 O8 J( R E5.39.217.77 肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛
4 I) d; J! X% Y, U$ G+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個檸檬搾
- Y! }8 w; Z0 q0 {( etvb now,tvbnow,bttvb汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。 ( ^: W/ V9 M+ @& b4 W2 @- [" ~
5.39.217.772 N3 y1 l" G& P3 f, }$ \
3。增強抵抗力： 5.39.217.77# Z4 J7 W# r- w- }" n
5.39.217.77& u( g7 T4 d5 o# O* V2 m8 O
它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造8 w2 L! {5 T8 U; Q6 Q
血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q9 ^5 f: m0 Q4 V3 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R" h$ G2 d; k( {4 K H( ?6 K
4。防治心血管疾病、降血糖：
, {2 H" h" Y* U S公仔箱論壇
2 u. ^- L) F0 \! L3 [5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物，能緩解鈣離子公仔箱論壇5 D, G- Z; }, o! V2 F) R* W7 Y7 w
促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸% ], J2 R8 f5 Z% f
檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及
7 r* [$ C5 G7 R1 J5.39.217.77血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31％～7
! r$ u8 Y3 \# [: j4 o9 r2 z, v) @1％，具有止血作用。
; k$ l9 T; ` r, I: }! u, Ttvb now,tvbnow,bttvb
- t; N& y4 `. f& r) q9 m$ G# i 檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發展
4 n5 d1 d9 @# w. i公仔箱論壇，對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很. D, X/ y9 H8 K* W8 O' @5 H+ N
簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。
+ S+ L& i: u2 o# r/ X4 o% K公仔箱論壇公仔箱論壇6 ?5 e9 O* I6 @
青檸檬，可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子
2 k6 W9 |2 e/ n& B5 q一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖。
& E7 Q& ?8 M A/ i' D7 e Y4 `5.39.217.775.39.217.77 ]- R/ v. x3 u. F9 D# X
5。殺菌：
; W' c, x; U- ~$ j5.39.217.77公仔箱論壇6 {8 X+ s+ i6 H2 O, r3 _
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有
! H, M( b3 N5 Z% K$ O% G, {tvb now,tvbnow,bttvb很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分5.39.217.776 H) W- x8 T8 f! J4 g" A
鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
5 w- r( R8 O: b( ]5.39.217.77
. |5 l+ y% Q4 s) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6。促進消化： 公仔箱論壇& o# ]: y' _) ?$ ~
u& v f# F7 B# ~) Z 檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。
: Q z" U' B# u$ @% z( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。
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+ T1 V4 R& J4 U) f: I% x7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7。抗炎：
- m" z& z `' `) E$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z$ A$ ?5 {- i G$ ^# P
檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果# u* B% y' L3 h9 t5 f7 m' t
皮中的香葉木甙腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫9 E" }& a; e* o
有消炎作用。
9 l- F+ z- q, O# [7 v( S5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb" K' W; t* V Q3 r1 A, Q- N4 S
8。治療風熱感冒： 公仔箱論壇8 h+ W5 R' L ]1 N9 r ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n0 C5 Q7 z/ G
檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協
+ r) b+ z4 C4 H+ ?; U助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養tvb now,tvbnow,bttvb, u' r5 x( v( F, {6 k. s
身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e2 O; }* C% n% r& t: P
c，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚
) I9 S/ G' k/ x1 j) E; Xtvb now,tvbnow,bttvb至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食2 Q% R0 f d- z1 p- ~; g- w
、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合4 N# I6 b6 s7 z- ?- B8 J$ y
適。 & n" t4 ]0 ~0 B+ n5 P A
9 D* \, y U# [# r6 d1 G3 ]& }5.39.217.77 9。防治腎結石：
( ^+ X' a7 f& x# R! X' h
3 o+ w& t% b e9 o/ g公仔箱論壇 檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制
2 S! h9 C# x# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶
* J/ M! L' f2 _解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者
) b' Q7 R, k8 I+ Y6 I" I' v公仔箱論壇的結石減少、變小。
* p0 T7 W" O! _4 n$ {$ q
) g% w1 V# c% h& M+ j' L6 e3 h5.39.217.77 10。祛痰： 公仔箱論壇! S5 L- s# m& m
f! R: i% `+ I1 T5 Y! M 更鮮為人知的，是檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑
' Y% a) H# T3 h1 q! o$ O1 B+ V公仔箱論壇還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順5.39.217.773 k% i! a7 J* _# Q4 y/ A+ e
利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲' S$ Z3 d0 t: n5 ?* b& Q
，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
+ Y8 a* W7 Y5 h5 D& t5.39.217.77, M& ?, K; R9 r* V8 {
11。補鈣：
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0 d! V g* V0 W9 i- G2 s, N$ x* A, Q公仔箱論壇 檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最- F- K. @. s4 }5 p$ m' z, F7 V0 ]5 U
好還是連皮搾汁最有營養。
* |* c1 G4 h( I" C; p" N! Q. d- Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 d# A- ~4 @* S, X
12。治療風濕病：
5 W, U9 \- t8 F& Y5 A1 ?: v公仔箱論壇
- u6 {( n [* a- g. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬汁對風濕病也有很好的療效。
! C5 L/ Q1 w# @7 A! n5 D$ t* w7 N9 B6 _: M, L9 C# t8 L
13。防止壞血病：
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g1 j: ` B4 z% W! u, e1 E, Wtvb now,tvbnow,bttvb 檸檬所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。18% P9 g& W0 A4 f& `# {
世紀，英國海員中曾經出現因缺乏維生素C而引起的壞血病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H. x# T% m$ v, Q- p- J
，先後死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗，才公仔箱論壇2 d; x3 x0 g+ \, r
發現檸檬中的維生素C能夠治療壞血病，海員只要攝入一定
& y5 O: }$ y9 S" d! h8 [" T數量的檸檬汁，就不會患壞血病了。從此，英國有關部門規
0 \' X0 `0 }4 t* W: X' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定，海員每天喝1杯檸檬汁，不備足檸檬的船不准啟航。
( R: G; C- X1 @$ n& G! Y0 `7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F! m5 D5 g: ]
14。預防艾滋病： 7 z/ p; E4 q3 X$ y8 `. L6 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A" a% j' I+ Q) {* l% c) o) |- Q
檸檬汁可能將成為全球的科學家苦心尋找的艾滋病殺手
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. v3 K0 |. A0 d% O1 I
: L" @3 b$ _" x3 g公仔箱論壇 墨爾本大學皇家女子醫院婦產科教授羅傑·肖特在研究& q; | S& x* x3 y1 o1 L2 P- {' i
中發現，檸檬汁能夠殺死試管中的艾滋病毒，這為女性預防
7 j$ E- ]( w' Y; d& S# |艾滋病感染帶來了希望。「假如臨床試驗證明檸檬汁在陰道& k1 y& ~5 K$ c
內是適合的，安全的和有效的，那麼它將可能成為一種自然公仔箱論壇$ I; s* Z) L9 p
的殺菌劑。」 在實驗室的測試中，肖特發現濃度10％的檸檬溶液使艾滋' j/ Z8 a0 Z* E$ C8 n
病毒的複製減少了三分之二，而20％的溶液就會有90％
' p# p1 f) g& S P7 Ktvb now,tvbnow,bttvb的病毒被殺死，再大濃度的溶液就表現出了有毒的徵兆。儘5.39.217.77% v: b0 k' Z9 Q% s3 A7 P! Y. e
管這是一個非常有前途的試驗結果，但研究的進一步深入仍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X/ J4 p6 B C7 J/ m
然有相當的難度。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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