 5.39.217.775 o2 Q* c; j) w- {3 S. N
+ p' e' p0 Z0 K# E) o' S
材料
" X2 q f ^* q) d, x# L9 f P排骨 1/2斤、有機芹菜 2棵（切粒）、急凍有機粟米粒 1碗、紅蘿蔔 1/2條（切粒）、梨 1個、洋葱 1/2個、番茄 1個、蜜棗 1粒、薑 1片、鹽少許
; R4 X- `8 } |1 J( `, V) G3 C! U5 z6 q% B; ?; n" m
z& Z0 u# ^0 l; E2 p. j! p. J6 M公仔箱論壇做法
1 i( R, Y9 t7 u: H/ ]6 |6 N$ T( R, k5.39.217.771.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。
: ~2 K3 {9 n# p+ g9 ?2 v( q- }- o6 w: `) H; [
2.梨切件；番茄切件。# k! i6 [/ n5 B7 f5 q" G" g
" d, p5 V5 }5 x/ G% N4 itvb now,tvbnow,bttvb3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋葱及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。公仔箱論壇2 |4 P7 m s9 l+ M, T" H
公仔箱論壇& ~ y8 |% _1 f; i0 d9 j3 Q5 w
 ! a/ v/ u$ W* n/ R
! C2 ^ n- Q' ?. K* p% K/ c9 @
7 D4 ^, X6 K: f% b( Y0 o. }' |. _4 ` |
發表於 2010-6-22 07:40 AM
| 
發表於 2010-6-22 11:59 AM
|