据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [6 }. m7 e! R) f1 e( |0 [
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1.长色斑。
- p4 F% V* E' @# ^. E 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 公仔箱論壇4 t3 ], x( \9 h5 @
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 $ W* O6 S% x3 [+ D
7 E# T- L) M2 w6 v公仔箱論壇2.脑细胞衰老加速。5.39.217.77# O+ N. G* r4 v2 F7 b' P
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?3 r; v2 S* E; i* `
建议：同上一条建议。
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3.胃溃疡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q& a* H( F. B( c
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
1 K9 k" ~6 m" O! J" n% Q建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
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4.心肌缺氧。5.39.217.775 R' r7 c2 W5 W6 j( }" V
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 5.39.217.779 c a" w4 \1 S6 ?4 h
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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5.伤肝。
: P% x& r) b6 j公仔箱論壇 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
C" J; F( F( z9 y4 l xtvb now,tvbnow,bttvb建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
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6.引发甲亢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a6 a' r$ W: h+ k- y
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
2 |+ D6 l; }) z8 ~" xtvb now,tvbnow,bttvb建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^0 r* P: y) m! @2 q
) X+ x1 y- o0 z$ I# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.伤肺。
1 ^5 K" p7 c6 x" y( ^ 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
" r% L2 y% Y- B4 O; G/ a* E% M建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 # \$ w; ^! }9 P/ U
" ?8 T; \- C oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.损伤免疫系统。
8 `9 d' @' r. H5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 5.39.217.773 _* K2 R W( f. L( r) i; w% ?" F
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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