据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 # h _- i5 v. l
( L1 H9 G, z7 \5 j' \2 ~0 m( k1.长色斑。
1 ?/ Q2 ]# q% m$ T& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 公仔箱論壇" S/ L- x8 p2 @6 G2 H9 X4 m, X7 n
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
& E1 N8 t3 Q8 l+ r* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b2 |) J. n L) q) t# K1 Y H
2.脑细胞衰老加速。, m3 P- |* l: f. F4 f. _! R) ~2 t
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 5.39.217.77) k5 k5 j" x* d% s
建议：同上一条建议。 5.39.217.778 T: O" h; d& `7 R7 H$ T/ `; J
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3.胃溃疡。
6 B7 A" C, y4 X. k: h 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 tvb now,tvbnow,bttvb& S* ?$ G5 I: X1 q5 }$ \
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 5.39.217.77: k9 c [; i) L- |: D
# X5 ^. g9 d; ^2 @5.39.217.774.心肌缺氧。tvb now,tvbnow,bttvb5 @7 d7 k' }; ~, C( ~0 D; Z3 D" U/ z
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 # V/ L, {; f/ w
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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5.伤肝。6 |+ a0 X0 L6 Y
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
7 ], W) U! `) S- `8 ~: B; m. o) atvb now,tvbnow,bttvb建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 公仔箱論壇1 S9 ]4 D3 n6 w# h3 b
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6.引发甲亢。
3 e! \4 q1 ?* K$ } ztvb now,tvbnow,bttvb 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
/ ?5 \( o4 U' Q0 R: d& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 + U( `* p" }, g' {
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7.伤肺。5.39.217.774 L1 e5 h/ b7 z! Z y% j
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E2 D2 w, x0 x# r: f* U
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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0 X+ `: j+ `* d0 g' e5.39.217.778.损伤免疫系统。tvb now,tvbnow,bttvb, w: `# B* B/ j# z
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 tvb now,tvbnow,bttvb A& B) m$ d/ \2 x
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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