据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j5 g+ m1 i3 r
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1.长色斑。
6 D3 t. \/ J O公仔箱論壇 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
" c$ S1 u% b# F# r. G建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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B, p6 t4 e/ e$ N5.39.217.772.脑细胞衰老加速。; y7 H8 N/ s7 x& p9 k, p
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 1 z, p k" _, b0 E" D) j& F
建议：同上一条建议。 公仔箱論壇( J) ~1 [- S& q f f2 ~( x; v0 A
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3.胃溃疡。
n P. v/ @; c1 j5.39.217.77 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
9 E; |0 ^# v% A' Q7 ^3 `' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 r. `6 b3 V1 X( i% B) p
' O) o! H8 `5 {6 \7 e/ \: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.心肌缺氧。tvb now,tvbnow,bttvb( E o1 A* q, n1 I: \
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 公仔箱論壇2 Y9 U$ j# [ [$ ~0 k% }
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
- Z) s3 n a. Y5 n0 u9 A' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 }4 N% z: S! B2 v$ S5.伤肝。tvb now,tvbnow,bttvb$ v. F8 E4 f! p. ^! n
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
) N2 i; G4 r7 u1 k+ y: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
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) L1 a' e, U5 C" \6.引发甲亢。
3 L/ E. a I; w 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
! j7 Y- Y2 u! B/ Z" g公仔箱論壇建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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7.伤肺。5.39.217.779 E1 F- F8 H& r9 Y
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
9 t, p' Z& z+ M. _建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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2 r" N9 l& x! |& ?; h3 ~4 A公仔箱論壇8.损伤免疫系统。公仔箱論壇7 d4 d" e! [" _% [3 A
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
* f2 M9 V% t, W* ?+ gtvb now,tvbnow,bttvb建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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