睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
- C( J/ t6 J, T; F: V9 H* v/ ?& v* w. g精神變得恍惚，痛苦得很。
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, Z; E1 x1 ^6 a一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，公仔箱論壇+ ^% M1 I; t8 E& J7 O' M, p
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。公仔箱論壇: p. l$ ^3 w0 w! h) Y4 L
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果+ ?0 c% g/ F+ \/ T$ T$ Q& z
材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
8 P, J( ~# v% n$ l消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒公仔箱論壇/ J" k) `4 q; n$ k4 ~$ V+ {0 m% r
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `; F; F: S2 x& c% D6 T
鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的5.39.217.77) c4 _8 o* X- W" ?5 V) Q
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
& j2 A4 _3 I' e# w體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
2 j% Y- ]2 D1 V4 r) q5.39.217.77快胃炎就痊癒了。5.39.217.77) s! g4 ^4 [8 t q8 r
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序. @* C1 ~& r Q: ^; t; w
又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的
$ B4 a$ ~, L( u1 H- X! q公仔箱論壇選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
. E) @; Q) N% M' N! p3 n公仔箱論壇蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、tvb now,tvbnow,bttvb ]% E$ _9 q9 V4 F1 w* K
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
* F6 e: b1 h- y0 Y4 K現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
# Y$ G( }7 r" @8 Q一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富5.39.217.77. `4 t. @% ^, f" ?+ Y
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
& m4 E3 W7 C7 }7 \3 ]- a! g+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
3 [' \7 l' j& f/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃蘋果有提高智能的功效。5.39.217.77% O/ J) J9 z, G+ b
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
, V, f, Y, M9 A: ~- v) g; x* n而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有tvb now,tvbnow,bttvb$ Y2 i/ } j: Z( G; w7 X8 |$ D" I# t
消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得
, P% B1 |+ w7 h4 E* d% V( Stvb now,tvbnow,bttvb愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點tvb now,tvbnow,bttvb1 t* n8 N4 p# `9 f5 z6 |4 H% n
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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