服药的最佳姿势———站立。 0 L6 n/ h0 u/ D2 U0 D8 d4 g
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
5 j5 Q% }' C1 a$ l5 ptvb now,tvbnow,bttvb站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。
- `& u% y- a7 A- [1 H" Otvb now,tvbnow,bttvb右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。
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3 P; n5 a6 R# P/ K( d思维的最佳姿势———平卧。 * C7 A" H: A& Q0 ^
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 公仔箱論壇+ q& u$ {& {) U3 q( d7 p
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行走的最佳姿势———小快步。 tvb now,tvbnow,bttvb7 g, T& W2 i4 r& X) y+ J
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。
1 m8 J3 `$ t8 w" ^1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r8 o! E% Z. h2 h/ B( x# Z8 o& D
骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。 |
發表於 2007-6-7 03:15 AM
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