燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
% t1 O u' }6 e7 d$ r% Q4 R$ p( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( G0 s4 w0 ?. |+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；% O- ~! a% S9 C* G. S
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海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
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: b8 c' | K, ^5 Gtvb now,tvbnow,bttvb大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；# R8 F" h- e% U! n9 b( z
8 u& \( g& n5 g: O RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
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洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；5.39.217.77! r0 e+ ^" S+ w0 i
" t7 J6 E% w. @6 T) o0 {: }! z5.39.217.77甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
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另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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