WHO 公布的全球十大垃圾食物 ; l* D. l! A/ h0 d8 x( Y
1.油炸類食品
( P5 m- V2 v$ s/ `* X0 [導致心血管疾病元凶 (油炸澱粉) 公仔箱論壇. }! S8 X: h" u
含致癌物質
8 y a3 H3 r$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。破壞維生素，使蛋白質變性 5.39.217.77; k4 i! M9 E) _6 ^
2.醃製類食品 公仔箱論壇) z* p% S# M$ K. u+ [
導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
+ J' G9 p; n% \5 O影響粘膜系統（對腸胃有害）
/ [9 q3 E5 i2 K; `5.39.217.77易得潰瘍和發炎 5 M; q+ t# i% m# w
3.加工類肉食品（肉乾﹑肉鬆﹑香腸等） 3 b* d' J% d, p8 @& x
含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
4 Z' D9 E8 `# P# V- F5.39.217.77含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
! N& O4 C4 f( Z2 Q1 H4.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾） tvb now,tvbnow,bttvb, }9 {, A Y5 g$ B* V; s8 _
食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
( O8 ]$ l. R$ v- ~, U公仔箱論壇嚴重破壞維生素
8 c3 u* h$ {1 b0 q( ]8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱量過多﹑營養成分低
# ?7 G' \! H. m: z5.汽水可樂類食品
. {2 t* s( G$ O5 \公仔箱論壇含磷酸﹑碳酸，會帶走體內大量的鈣
) k( e4 `9 E: ?) W9 y. n! s含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]' ^" C. k8 N! n; ?# j" R4 m
6.方便類食品（主要指方便面和膨化食品） " `; @% E1 S! \
鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝）
1 [4 @- w9 e0 h2 U& ?只有熱量，沒有營養 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d( ~9 [! `8 o
7.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
8 K+ C S. J4 w- q7 H- T" dtvb now,tvbnow,bttvb破壞維生素，使蛋白質變性 ! w3 V* m: h5 S/ } Y1 s* c. }& Q6 S
熱量過多，營養成分低 7 ]* b) `9 a/ Q1 a
8.話梅蜜餞類食品（果脯）
9 W8 ]( F1 [: v含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽 （防腐和顯色作用）
# @1 b" h' u. Z- w鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝）
% F5 N, k- a: g1 s0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.冷凍甜品類食品（冰淇淋﹑冰棒和各種雪糕）
r3 J& C- Z' C含奶油極易引起肥胖 9 v" H9 c# m/ u6 r8 {
含糖量過高影響正餐 tvb now,tvbnow,bttvb& F6 u& M; F: q+ r; G; A* T7 M
10.燒烤類食品 tvb now,tvbnow,bttvb3 d$ D4 Y/ q- w. w: z
含大量“三苯四丙比”（三大致癌物質之首） 0 S% y* Q9 [- ~! M
1 隻烤雞腿＝ 60 支煙毒性 |
發表於 2007-6-6 11:31 PM
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