1.种植怨恨 研究发现,当你愿意让往事随风,那么无意间你就改善了你的心脏健康。因为和怨恨相比,原谅可以降血压。
" h8 c1 E5 a- m1 ^% L5 I+ [4 ]6 Y 2.新衣服没洗就穿
9 ^& u" L/ s+ d( c) R) f; { 试衣服的时候最好穿山T恤或衬衣,买到新衣服后先洗洗再穿,因为那上面有很多细菌。3 h4 t! C3 W$ Z. D7 ~
3.每天都做仰卧起坐公仔箱論壇0 f" \# N4 y: P# o b0 m1 O& g
仰卧起坐也许可以减掉腹部的赘肉,但是会对后背造成压力。重复的仰卧起坐也许可以让你的腹部变平坦,但是却会对脊椎造成损伤。可以尝试换一种方式,如骑单车,也许更有效。
) F8 G# m8 W1 S' k5 ? 4.做事拖拖拉拉
- Q& Y) [7 y) T2 X* K! y# K 研究发现,拖拉懒散的人更容易患感冒、头痛、睡眠问题和胃痛。永远不要把今天的问题拖到明天。
1 D. V4 a3 s- _$ f# e# p* s 5.忘记做牙线
+ Z- [# B A' y8 [6 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天刷牙和做压线不仅仅可以洁白牙齿,还可以保护心脏。美国研究发现,口腔疾病会增加心脏病患病率,因为口腔的细菌会进入到血管。2 W2 _6 b: g. e$ h: O3 J/ H: \% N
6.背太大的包包
8 l! l1 q: o5 W& E% m: D+ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 太大的包包也许会让你赢得别人艳羡的眼光,但同时也会对你的健康造成危害。研究发现,背重10磅或更重的包包会对颈部和肩膀造成压力,引起疼痛。专家建议,女士应该背小的,用轻质材料制成的包包,或背双肩包使肩膀承受的压力均衡。
7 i1 o7 _# M5 `9 wtvb now,tvbnow,bttvb 7.枕头太旧
5 y z! z& L+ ^) I( g 枕头是很多人的健康危害,因为枕头会滋生细菌,引起过敏。经常洗枕头可以防止细菌,而且一般一只枕头的寿命是18个月 |